Madres ayudando madres: guía de actividades

Por lo general, se produce un aumento de la libido deseo sexual y una mayor facilidad para alcanzar el orgasmo. Cuando una mujer embarazada se excita, aumenta el volumen de sangre con oxígeno que llega a toda la pelvis. Ello puede explicar que algunas mujeres sufran precisamente un descenso de libido durante el embarazo aunque físicamente todo esté preparado para lo contrario.

Conoce los ejercicios físicos que puedes hacer durante la lactancia y sus beneficios. Tener un bebé en casa puede llevar a posponer la recuperación postparto o a ser menos activas. Pero esto no tiene por qué ser así. De hecho, el ejercicio moderado durante la lactancia no solo es beneficioso, sino que ayuda a la recuperación física y emocional. Ten en cuenta que la actividad física moderada no modifica la producción de leche materna, ni tiene ninguna contraindicación.

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